Découvrez une recette sophistiquée à base de betteraves, pomme, gingembre et paprika pour perdre du poids naturellement pendant votre sommeil. Cette boisson saine et délicieuse vous aide à vous sentir rassasié et favorise une digestion optimale. Essayez-la dès maintenant !
Perdre du poids après les fêtes peut être un défi, mais avec cette recette sophistiquée, vous pourrez atteindre vos objectifs de perte de poids tout en dormant paisiblement. Composée d'ingrédients naturels tels que les betteraves, la pomme, le gingembre et le paprika, cette boisson saine vous aidera à vous sentir rassasié et à favoriser une digestion optimale.
Découvrez une boisson saine pour favoriser la perte de poids sans régime restrictif, grâce aux bienfaits des ingrédients naturels
| Ingrédients | Quantité |
|---|---|
| Betteraves crues et bien lavées, sans la peau | 3 |
| Pomme | 1 |
| Gingembre coupé | 1 morceau |
| Paprika | 1/2 ou 1/4 d'une cuillère à café |
| Jus de citron | 1/2 |
| Poudre de betterave | 2 cuillères à café |
| Eau | 500 ml |
Vidéo de la recette 🎥
Ingrédients (pour une boisson)
- 3 betteraves crues et bien lavées, sans la peau, râpées puis cuites à 100°C pendant 30 minutes et réduites en poudre (conservez dans un pot hermétique)
- 1 pomme (riche en fibres et antioxydants)
- 1 morceau de gingembre coupé (effet de satiété et propriétés anti-inflammatoires)
- 1/2 ou 1/4 d'une cuillère à café de paprika (effet de satiété grâce à la capsaïcine)
- Jus de citron (pour favoriser l'élimination des kilos superflus)
- 500 ml d'eau
Préparation
- Mixez les betteraves en poudre, la pomme, le gingembre, le paprika et le jus de citron jusqu'à obtention d'une consistance homogène.
- Ajoutez 500 ml d'eau dans le mélange et remixez pour obtenir une boisson saine et délicieuse.
Bienfaits des ingrédients
- Betteraves : riches en fibres, elles favorisent la satiété et contribuent à une digestion saine, aidant ainsi à la perte de poids.
- Pomme : source de fibres et d'antioxydants, elle aide à réduire les fringales et procure une sensation de satiété.
- Gingembre : en plus de ses propriétés anti-inflammatoires, il favorise également la satiété et peut aider à contrôler les envies alimentaires.
- Paprika : contenant de la capsaïcine, il contribue à la satiété et peut augmenter légèrement le métabolisme.
- Jus de citron : favorise une meilleure digestion et aide à éliminer les toxines, contribuant ainsi à la perte de poids.
Conseils d'utilisation
En conclusion, cette recette sophistiquée et élégante est un remède naturel efficace pour perdre du poids pendant votre sommeil, sans régime restrictif. Les ingrédients utilisés sont bénéfiques pour la digestion et peuvent donner une sensation de satiété, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids. Essayez-la dès maintenant et dites adieu aux kilos superflus.